Diverse Übungen, mit denen ihr eine gute Beschleunigung beim Sprintlauf entwickeln könnt. Der Athlet im Video zeigt dabei eine sehr gute Hüftstreckung. Lediglich an der Flugzeit (schnelleres, aktives nach hinten ziehen des Beins unter den Körperschwerpunkt), der tiefen Körperhaltung und einer stärkeren Steigerung in lange Schritte, kann hier noch gearbeitet werden. Danke an Micheal Wellington.

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