Eine relativ einfache Saltoübung, mit der ihr noch mehr Kontrolle über euren Körper, vor allem die Körperstreckung, Hüftsteuerung, und ein besseres Gefühl für einen effektiven Einsatz der Arme, bekommen könnt. Die Übung ist durch koordinative, sowie hohe Anforderungen an die Sprungkraft, relativ anstrengend und förderlich für die Fitness, Schnelligkeit und Kraft. Danke an Sarah Wallis.

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