Dieser Post bezieht sich auf die Übung ab 2:08min im Video. Für Athelten die dazu neigen zu kurze Schritte zu laufen, ist es eine gute Maßnahme sie überlange Schritte laufen zu lassen. Als Ergebnis normalisiert sich die Schrittlänge und es kann mit Sprints über eine gewisse Distanz, auf Zeit und mit Rücksicht auf die Schrittzahl, ein Optimum gesucht werden. Danke an overtimeathletes.

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