Wieso sind einige Menschen weniger Erfolgreich, als andere?

  1. Mangel an Wissen zu korrekten Grundlagen des Trainings.
  2. Mangel an Wissen, was die richtige Methodik und optimale Technik betrifft.
  3. Mangel an Disziplin
  4. Mangelernährung

Das Problem:

  • Viele der bekanntesten Trainingsprogramme werden von Marketing Gurus und Auftragsschreibern, anstatt von Trainern und Experten aus dem Sportbereich publiziert.
  • Dei meisten Seiten im Web sind sogenannte „affiliate sites“/ „Partnerseiten“, diese sind lediglich eine Auflistung von Seiten, die die die größten Vermittlungsprovisionen versprechen. Die Trainingsprogramme auf diesen Seiten werden als effektiv verkauft, wohingegen diese in Wirklichkeit auf Komissionen und nicht der Effektivität beruhen.
  • Richtiges Training, vor allem im Bereich Sprint, in Dingen wie Schnelligkeit und Explosivität, ist z.T. kontraintuitiv.
  • Die meisten Coaches und Trainer sind keine Experten.
  • Disziplin ist nicht, war noch nie und wird niemals einfach zu erreichen sein.
  • Der persönliche Erfolg des Trainer in seiner Zeit als Athlet ist kein ausreichendes Indiz für ausreichende Trainerfähigkeiten.
  • Zeugnisse und Empfehlungsschreiben können selbstgeschrieben, von Ahnungslosen Sportanfängern, oder Freuden verfasst worden sein.
  • Lizenzen besitzen ebenfalls wenig Aussagekraft, da diese einfach zu bekommen sind, lediglich einige wenige Fertigkeiten zeigen, und kaum Praxiserfahrung voraussetzen.
  • Die Leistung erfolgreicher Athleten kann Talentbedingt, z.T., unabhängig vom Training sein.

Konsequenzen:

  • Verschwendung von Geld, Zeit und Enthusiasmus an Trainer & Programme, die nicht funktionieren.
  • Viele Athleten geben auf, ohne annähernd an ihre Grenzen gekommen zu sein.

Lösung:

  • Eigenverantwortliche Investition von Energie in Bildung. –> Es obliegt deiner Verantwortung korrektes Training zu erkennen und zu verstehen!.
  • Einzig die Progression/ Entwicklung der Leistung, der vom Trainer betreuten Athleten, kann als Maßstab und Kriterium für ein gutes / effektives Training genommen werden!.
  • Eine ausführliche Checkliste, mit den Anforderungen an Trainer und Athleten, findet ihr unter folgendem Link: Was macht einen guten Trainer, was einen guten Athleten aus?